Yoga in life

Yoga, meditation, mindfulness och fokus på andningen är för mig ett sätt att leva. Inte bara en stund på mattan. 

Det jag gör, får till mig, sätter igång och släpper taget om när jag yogar, mediterar eller andningstränar skapar fina förutsättning för mitt liv. 

Det gör mig redo att möta livets skiftningar och att se klarare på livet. Det ger mig kraft, mod och tillit. Det hjälper mig att stanna upp, att vila och återhämta mig. Ger min kropp förutsättningar att läka sig själv. 

Min väg blir tydligare. Och mer vacker.