Yoga at Work
Hållbara företag skapar hållbara medarbetare

En hållbar arbetsplats
Visst vill vi ha friska medarbetare med energi, ett högt engagemang och som trivs med sitt arbete. Där medarbetarna är del av ett starkt team. Helt enkelt en hållbar arbetsplats rustad för framtiden.
Det går inte att prata nog om alla de positiva effekter som yogan och meditationen kan ha på kropp och sinne. Både på kort sikt i form av en energikick och skönare inställning här och nu till effekter på lång sikt som mindre stress, bättre sömn och en rörligare kropp.
Något som i förlängningen leder till en hållbar affär.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs – alla är välkomna.
Är ni intresserade av ett annat upplägg? Hör av er så pratar vi ihop oss om vad som passar just er.

In good mood (45 min)
En lugn klass med målet att komma ner i varv med djupare andning och rörelser som lättar på spänningarna i kroppen. Avslutas med en meditation. Denna klass kan göras utan att byta om till särskilda kläder. Fin avslutning på dagen.
Full of energy (45 min)
En flödande klass som varvar enkla yogapositioner med mer stilla. Fokus är att få upp energin och göra kroppen mjukare. Avslutas med en meditation. En skön start på dagen eller som ett lunchpass. Här behövs ombyte till bekväma kläder.


Heading for the future (30 min)
En paus från arbetet på 30 minuter med enklare övningar som mjukar upp axlar, nacke och rygg. Klassen börjar med några andningsövningar och avslutas med en meditation. Denna klass kan göras utan att byta om till särskilda kläder.
Kanske något till nästa konferens där klassen kombineras med en föreläsning om meditationens betydelse för att kunna presetera och leva ett liv i balans.
Hur ofta vill ni tanka energi och komma ner i varv?
Är ni intresserade av ett annat upplägg? Hör av er så pratar vi ihop oss om vad som passar just er.

FEEL
3 200 kr (exkl. moms) per tillfälle 200 kr (exkl. moms) per tillkommande person

FLOW

FLY
2 300 kr (exkl. moms) per tillfälle 200 kr (exkl. moms) per tillkommande person
Bokningsförfrågan
Välkommen att höra av er och berätta vad ni är intresserade av. Självklart är inget bindande.
Everywhere news at work
Signa upp dig på nyhetsbrevet och få koll på
allt som händer hos oss!
Vi hoppas kunna välkomna dig djupare in i yogans magiska
med inspiration, nyheter och inbjudningar.
Du kan avregistrera dig från utskicken när du vill.
Vi hörs!