Skip to content

Yoga i studion

Välkommen den 10 januari
till en ny termin !

Varmt välkommen till en ny termin med yoga, meditation, andningsövningar och mindfulness.

Välj mellan yinyoga, hathayoga/klassisk yoga,
eller en kombination av båda

Du hittar oss i Härkila, strax utanför Sätila centrum i Marks kommun. 

Klasser från 10 januari – vad behöver du?

yoga i sätila

Klasser från 10 januari – vilken passar dig?

FÖR DIG SOM SÖKER STILLHET OCH ÅTERHÄMTNING

Yinyoga

MÅNDAGAR KL 18.00-19.15

med Jenny

Yinyoga är en mjuk och lugn yogaform där kropp och sinne får en chans till vila och återhämtning. Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och i klassen ingår alltid andningsövning och meditation.

Här får du chansen att minska på stress, slappna av i kropp och sinne och öka rörligheten. Yinyoga är en mjuk och lugn yogaform där kropp och sinne får en chans till vila och återhämtning. Genom mjuk stretch ökar cirkulationen och energin.

 

Padmasana
Yoga at studio
Trikonasana

FÖR DIG SOM VILL HA VÄRME OCH VILA

Yang & yinyoga

TISDAGAR KL 18.45-19.00

med Jenny eller Katrin

Under den första delen av klassen är fokus på flödande yoga för ökad styrka, rörlighet och balans (yang). Vi rör oss igenom hela kroppen men stannar upp i vissa positioner för att ge ett visst område extra kärlek.

Vi landar sedan in i yinyoga där du får chansen att minska på stress, slappna av i kropp och sinne och öka rörligheten.

FÖR DIG SOM GILLAR FLÖDANDE OCH DYNAMISK YOGA

Hatha

tisdagar KL 19.30-20.30

med Katrin

Hathayoga är en traditionell form av fysisk yoga som syftar till att uppnå balans.

Vi går igenom grundläggande positioner, dynamiska flöden, andning och meditation och fördjupar oss i positioner och flöden, med fokus på bland annat axlar, rygg, mage, bål, balans och rörlighet. 

yang-yin-yoga

Möt våra lärare

Jenny Sörling

Yogalärare 

Jenny driver Everywhere yoga och för henne är yogan en naturlig del i livet. Med den har hon fördjupat sig inom meditation, mindfulness, andning och healing.

Förutom att Jenny håller klasser för grupper, företag och på olika event hjälper hon även personer till en bättre hälsa genom healing och andningscoachning.

Jenny arbetar även som kommunikationskonsult
och driver S kommunikation. 

yoga-kurs-for-nyborjare

Katrin Urbäck

yogalärare

Katrin upptäckte yogan för över 20 år sedan och den har sedan dess varit en trogen följeslagare i hennes liv.

De senaste tre åren har hon fördjupat sig inom yogans filosofi och under 2021 blev hon klar med sin 200-timmars Yoga Alliance-certifierad yogalärarutbildning på Yogaroom i Kungsbacka.

Katrin urbäck yoga sätila

Hitta till studion

Studion ligger i Härkila, ca 6 minuter med bil från Sätila och 10 minuter från Hällingsjö centrum. Adressen är Härkila Tomten 2. 

När du kommer till gården ser du en stor röd lada. Kör in på grusvägen söder om ladan och parkera vid baksidan av huset (grus) eller på norra delen av huset (asfalt). Ingången är på norra sidan av huset, skylt finns utanför ingången. Studion ligger en trappa upp.

Hitta till studion via Google maps.

Varmt välkommen!

Everywhere news

Se till att ha koll på allt som händer i studion.

Vi hoppas kunna bjuda in dig djupare i yogans magiska värld genom nyhetsbrevet där du kommer kunna läsa om allt som händer hos oss och få inbjudningar till kurser, events och workshops. 

Du kan avregistrera dig från utskicken när du vill.

Vi hörs!