Skip to content

Yoga at Studio

Välkommen till en höst med yoga!

Varmt välkommen till en höst med yoga, meditation, andningsövningar och mindfulness.

Välj mellan yinyoga, hathayoga/klassisk yoga,
eller en kombination av båda

Du hittar oss i Härkila, strax utanför Sätila centrum i Marks kommun. 

yoga i marks kommun

Vilken klass passar dig?

FÖR DIG SOM ÄR NY

Yin & win

MÅNDAGAR KL 17.30-18.45

med Jenny

En kurs för dig som inte yogat tidigare där vi grundligt går igenom yinyoga och positioner.

Här får du chansen att minska på stress, slappna av i kropp och sinne och öka rörligheten. Yinyoga är en mjuk och lugn yogaform där kropp och sinne får en chans till vila och återhämtning. Genom mjuk stretch ökar cirkulationen och energin.

Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och du använder bolster, filtar och block för att komma in i positionen på bästa sätt för just dig.

Padmasana
Yoga at studio
Vajrasana

FÖR DIG SOM YOGAT INNAN

Yin & nidra

MÅNDAGAR KL 19.15-20.30

med Jenny

En kurs för dig som är bekant med yinyogan och dess positioner.

Här får du chansen att minska på stress, slappna av i kropp och sinne och öka rörligheten. Yinyoga är en mjuk och lugn yogaform där kropp och sinne får en chans till vila och återhämtning. Genom mjuk stretch ökar cirkulationen och energin.

Yogapositionerna utförs sittande eller liggande och du använder bolster, filtar och block för att komma in i positionen på bästa sätt för just dig.

Klassen avslutas med en yoga nidra, yogisk sömn, där du i gränslandet mellan vakenhet och sömn blir guidad till en stund av total avkoppling.

FÖR DIG SOM YOGAT INNAN

Yang & yin

tisdagar KL 17.45-19.00

med Jenny

En kurs för dig som yogat tidigare där kraft möter stillhet.

Under den första delen av klassen är fokus på flödande yoga för ökad styrka, rörlighet och balans (yang). Vi rör oss igenom hela kroppen men stannar upp i vissa positioner för att ge ett visst område extra kärlek.

Vi landar sedan in i yinyoga där du får chansen att minska på stress, slappna av i kropp och sinne och öka rörligheten.

Trikonasana
yang-yin-yoga

FÖR DIG SOM ÄR NY

Hatha & flow

tisdagar KL 19.30-20.30

med Katrin

En kurs för dig som inte yogat tidigare. Hathayoga är en traditionell form av fysisk yoga som syftar till att uppnå balans mellan kropp och själ, mellan smidighet och styrka, mellan stillhet och flöde. 

Under kursen går vi igenom grundläggande positioner inom hathayoga och tekniker för att stärka kroppen och hållningen. Den innehåller också dynamiska flöden, andningsövningar och meditation. 

Vi fördjupar oss i positioner och flöden, med fokus på bland annat axlar, rygg, mage, bål, balans och rörlighet. 

Möt våra lärare

Jenny Sörling

Yogalärare som
driver Everywhere yoga

Jenny driver Everywhere yoga och för henne är yogan en naturlig del i livet. Med den har hon fördjupat sig inom meditation, mindfulness, andning och healing.

Förutom att Jenny håller klasser för grupper, företag och på olika event hjälper hon även personer till en bättre hälsa genom healing och andningscoachning.

Jenny arbetar även som kommunikationskonsult
och driver S kommunikation. 

yoga-kurs-for-nyborjare

Katrin Urbäck

yogalärare

Katrin upptäckte yogan för över 20 år sedan och den har sedan dess varit en trogen följeslagare i hennes liv.

De senaste tre åren har hon fördjupat sig inom yogans filosofi och under 2020-2021 läser hon en 200-timmars Yoga Alliance-certifierad yogalärarutbildning på Yogaroom i Kungsbacka.

yoga med katrin urbäck

Hitta till studion

Studion ligger i Härkila, ca 6 minuter med bil från Sätila och 10 minuter från Hällingsjö centrum. Adressen är Härkila Tomten 2. 

När du kommer till gården ser du en stor röd lada. Kör in på grusvägen söder om ladan och parkera vid baksidan av huset (grus) eller på norra delen av huset (asfalt). Ingången är på norra sidan av huset, skylt finns utanför ingången. Studion ligger en trappa upp.

Hitta till studion via Google maps.

Varmt välkommen!

Välkommen till stranden

onsdagar kl 18-19 i augusti

Välkommen till stranden i Sätila för yoga till ljudet från vattnet, fågelkvitter och trädens prasslande löv.

Yogan hålls på stranden bortanför Furunäs,
nedanför där Lisakullavägen. 
 
Det finns plats för 10 personer och vi håller gott om avstånd.
 
Alla är välkomna, både du som yogat innan och du som är nyfiken på yoga. Det blir mjuka, lugna rörelser, yinyoga, meditation och andningsövningar. 
 
Kom ihåg att ta med matta och
kanske en filt om det är svalt.
 
yoga på stranden

Everywhere news

Se till att ha koll på allt som händer i studion.

Vi hoppas kunna bjuda in dig djupare i yogans magiska värld genom nyhetsbrevet där du kommer kunna läsa om allt som händer hos oss och få inbjudningar till kurser, events och workshops. 

Du kan avregistrera dig från utskicken när du vill.

Vi hörs!