Yinyogan ger balans i livet

Inom den traditionella kinesiska medicinen, som är en del av det som yinyogan handlar om, så utgår allt från läran om yin och yang.

Yin och Yang är energi – det som kallas qi. De är beroende av varandra, kompletterar varandra och är i ständig förändring. Medan yang står för värme, det dynamiska, det som är snabbt, så står yin för svalka, lugn och skugga.

Oftast har vi för mycket yang och vi får en obalans. Det kan visa sig på många olika sätt, exempelvis stress, svårt att sova och stelhet i kroppen. Bland mycket annat.

I yinyogan fokuserar vi på att hitta lugnet och balansera kropp och sinne. Under en klass fylls du på med ny energi och genom positionerna låter du kroppen få sträcka ut sig. Yin är magiskt tycker jag. Något jag inte kan leva utan. Vad tycker du om yin? Är du nyfiken att prova?