Vi har gått från våren och in i sommaren.
Och med det har träelementet övergått till eldelementet enligt traditionell kinesisk medicin.
Eldelementet symboliserar glädje och lycka. En personlighet med mycket eldelementet i sig älskar människor och delar gärna med sig av sig själv. Att ha balanserat flöde av livsenergi (qi) gör dig full av entusiasm och hjärtlig.
Men för mycket eld, alltså en obalans, kan leda till att ständigt behöva stimulans. Du kan få hjärtklappning, halsbränna, känna sorg och ha svårt att ta djupa andetag.
Meridianerna som hör till eldelementet är hjärtmeridianen (yin) och tunntarmsmeridianen (yang). De går från armhålan ut till lillfingret, och från lillfinger via halsen till örat.
Hur kan yinyogan hjälpa dig att balansera eld elementet? Jo, genom att göra positioner där armar och bröstet dras ut eller kläms ihop. Halv hund, liggande vridning och grodan med vridning är exempel på positioner som får qi att flöda bättre.
Ser fram mot att ha eld som tema på strandyogan framöver.