Trust in you

Att känna, innerst inne, vad som är rätt och fel för just dig är en fin gåva av ta hand om väl. För jag tänker att det är just så det är, något att vårda.

För den kan försvinna. Du har säkert känt att något du egentligen velat ställt till det på ett eller annat sätt. Och valt en annan väg trots att din magkänsla sagt något annat.

Det har jag. Många gånger. Ju mer du går över din gräns ju mer stänger du av din magkänsla.Ett tecken på att magkänslan kan bli bättre är att små beslut är svåra att ta. Du vänder och vrider på något för att du tänker in det en och det andra.

Det fina är att det går att få tillbaka kontakten med magkänslan och din tillit till dig själv.

Lyssna på din magkänsla i de lilla. Vad vill jag ha på mig idag? Vad vill jag äta? Om jag struntar i allt annat och bara känner in?

Bestäm dig för att gå på din första känsla – det som dyker upp först hos dig.

Meditera. Försök att släppa taget om tankarna, om så bara för en kort sekund. Se om du får lättare för att känna in dig.