Tacksamhetens magi
Vad kan hända när du känner tacksamhet? Ganska mycket faktiskt.
Forskning visar att när vi känner tacksamhet kan vi
lättare nå våra mål
få bättre självkänsla
höja vår energi i kroppen
sova bättre
ha enklare att tåla motgångar och svårigheter i livet
Den korta förklaringen är att tacksamhet stärker den del av hjärnan som hjälper oss att känna och agera empatiskt.
Vad är du tacksam för idag?