Kraft att växa
Enligt den traditionella kinesiska medicinen, som bygger upp yinyogan, består allt livet av fem olika element. Trä, eld, jord, metall och vatten.
Elementen är kopplade till olika meridianer, alltså energibanor i kroppen, som i sin tur är kopplade till olika organ. Varje element är också kopplat till en årstid.
Vi har precis gått in i träelementet. Det står för en stark energi och vilja att utvecklas. Tänk på naturen som är på gång att blomma ut (om det snö sätter paus…)
Personer med mycket träelement i sig älskar nytt, är ofta på språng och är en riktig doer. Har du obalans i träelementet så har du ofta mycket ilska och irritation som tär på kroppen och skapar stress. Är du däremot i balans så har du energi för att skapa och känner flow.
Vad har detta då med yinyoga att göra? Jo, med hjälp av positioner som fokuserar på de olika energibanorna så kan vi hjälpa kroppen att skapa balans. Draken, grodan och fyrkanten är några bra positioner.
Det som också hjälper till att balansera upp träelementet är att vara ute i naturen och stanna upp i vardagen.
Välkommen till yinyogans värld