Energi finns överallt. Allt är qi.
Kinesisk medicin pratar om qi. Livsenergin som kan beskrivas som livets längtan efter sitt eget liv. Allt levande vill leva.
Qi flödar extra mycket i olika energibanor, så kallade meridianer. Lunga, hjärta och mage är några av de tolv huvudmeridianer som finns i kroppen.
Qi ska flöda fritt – då har vi balans och mår bra. Och då du inte mår bra eller är sjuk betyder det att qi inte flödar fritt.
I yinyogan stimulerar vi bindväven i kroppen, där just meridianerna går. Så att sitta i fjärilen en stund, eller ligga i sovande svanen, hjälper energin att flöda bättre i meridianerna.
Därför är yinyogan ett fint sätt att balansera qi. Så att energin kan flöda fritt.