Du har tankar. Du är inte dina tankar.

Tankens kraft är enorm. 

Tänk på en situation som du varit i som kändes väldigt obekväm för dig. Visst kan du känna samma obehag i kroppen nu som då? Som att det händer här och nu igen. 

Tänk på en händelse som du upplevde som helt fantastik. Visst får du en skön känsla i kroppen?

Tanken kan få oss att skifta fokus. En positiv tanke, att exempelvis måla upp en situation i dina tankar som du vill ska hända påverkar möjligheten att faktiskt nå dit.

Precis som att dina negativa tankar kan få dig in på ett spår som du inte alls vill vara på.

Du har tina tankar. Men låt dom inte bli dig.