Du är du

Jag vill att mina klasser ska vara en plats där du är du.

Att du inte jämför dig med vad andra kan, gör eller har. Att klassen ska vara en stund där du bara är. Utan att döma och utan att låta den kritiska rösten som kommer då och då få vila.

Vi är oftast mindre medvetna än vad vi tror om våra tankar. De mönster som vi har och agerar utifrån är så invanda att vi oftast inte märker dem.

Men genom att stanna upp, känna in kroppen, låta andetaget flöda fritt och mjuka upp delar i kroppen som behöver extra omtanke så blir du mer medveten. Om vad som är nu. Om vad som är viktigt för just dig.

Och framför allt – vad du behöver. Utan att jämföra dig med någon annan.