Balans

Att skapa och upprätthålla en balans mellan yin och yang är balans. Balans mellan det som är svalt och det är är varmt. Mellan varandet och görandet, mellan det inre och det yttre. 

Oftast får vi för mycket yang i livet. Det är mycket som händer hela tiden, vi är ständigt påkopplade och gör ofta något, ibland kanske flera saker samtidigt.

Yinyogan hjälper till att skapa balans. En motvikt mot allt yang i livet, som inte på något sätt är fel i sig. Men som det alltså lätt blir för mycket av. 

Så att bjuda in vila, bara vara, andas mjukt för att släppa på spänningar i kroppen skapar förutsättningar för kroppen att läka. Att hitta balans.