Att dras med

Visst är det lätt att dras med.I tempot som höjs nu när hösten drar igång.

Rutiner och bokningar. Färre stunder att bara ta livet som det kommer.

Påminn dig om att fokusera på det som du kan påverka. Ta pauser. Andas långsamma djupa andetag några gånger varje dag.

Slappna av i axlar och magen. Känn tilliten till att du vet vad du behöver.