Att bara vara

De flesta av oss är bra på att göra. Fixa, planera, ordna, plocka, skapa. Det finns alltid något att göra. Förbereda eller göra klart något som har väntat alldeles för länge.

Men många av oss behöver träna mer på att bara vara. Vila. Återhämta sig. Och då tänker jag inte på att vila benen i soffan scrollandes på instagram… Utan låta det vara tyst. Kanske meditera några minuter, sätta sig i skogen och inte göra något. Lägga benen upp mot väggen – en hand på hjärtat och en på magen – och bara andas.

Jag har lärt mig så mycket av att vila. Minns de första gångerna på yogamattan då jag blev mer stressad över att allt var så lugnt runt omkring mig. 

Nu längtar jag efter vilan. Känner hur den liksom omfamnar mig. Utan vila ingen energi.

Vilar du ibland? Längtar du efter att vila?