28 dagar mot bättre hälsa
Ny online-grupp startar den 14 oktober
Sover du oroligt eller har svårt att somna?
Är du ofta tom på energi eller känner dig låg?
Känns det som att hjärnan alltid är igång?
Har du smärta och värk i kroppen?
Har du svårt att koncentrera dig längre stunder?
Om du ändrar ditt sätt att andas kan det påverka stora delar av din hälsa.
Med programmet ” Breath Boost – 28 dagar mot bättre hälsa” får du metoder och verktyg för att få en bättre andning – och en bättre hälsa.
Målet är att du ska bli medveten om hur du andas och få hjälp med att göra förbättringar som du har med dig resten av ditt liv.
Några röster från tidigare deltagare:
” Det jag framför allt märkt är att jag sover djupare och vaknar mer utvilad.”
”I stressade situationer hittar jag snabbare ett lugn genom min andning.”
”Under dessa 28 dagar har jag inte haft migrän någon gång, vilket jag brukar ha när jag blir stressad.”
Och varmt välkommen med frågor och funderingar!