Var som helst

Det går att meditera överallt. Och det tycker jag är så fint. Finns inga måsten eller regler.

Du har alltid en chans att meditera. Utan att kunna. Är du ny så är mitt tips att sänka förväntningarna, börja i några minuter och ha ditt andetag som fokus för att lättare kunna vara i stunden.